[...] określone białka, z którymi wiąże się także wiele leków. Dochodzi wówczas do rywalizacji pomiędzy kwasami tłuszczowymi a cząsteczkami wprowadzanego preparatu, w efekcie czego część leku pozostaje niezwiązana i tym samym wzrasta siła jego działania i toksyczność. Do leków wiążących się z białkami plazmy należą między innymi preparaty [...]
[...] 100g grejfut barszcz to wyszło 2200kcal 1,6/0,9/3,2 do tego z 7 malutkich uszek, i 4 grube paluszki, czyli trochę przekroczone te moje 2300kcal ale nie skusiło mnie nic czego sama nie zrobiłam, choć wiem że te naleśniki to nie był strzał w 10. widzę, ze muszę urozmaicić koniecznie dietę, bo potem mam te zrywy-gdzie 3 msc. jem prawie dzień w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Dwa pytania mam do was 1. Możecie spojrzeć na plan jedzenia dzisiaj i wczoraj - coś mi nie gra, cały czas mam wzdęty brzuch i bolący - nie wiem od czego - chyba organizm tęskni za pizzą, czekoladą i colą }:-( 2. Przy wiośle dzisiaj i wcześniej przy niektórych ćwiczeniach odczuwałem dzisiaj ból na przedramieniu pod [...]
[...] siłowo jest ładnie i masowo też. Na definicję przyjdzie czas, zresztą przy pomyślanym jedzeniu powinieneś łapać mięśnie, a nie bf. Więc ogólnie gany masz naprawdę w porządku czego parę osób może pozazdrościć. Choć jak sam twierdzisz, i co niestety nieco widać, biodra są małą bolączką. Małą bo przy dobrym genie reszty( a masz go), diecie jako [...]
[...] 6 stycznia to na tej naszej siłowni była prawdziwa apokalipsa, czekało się w kolejce do kolejki do wszystkiego. Wspominałam nawet o tym we wpisie z treningu tego dnia, bo czego takiego jeszcze nie widziałam 88-O A co do trenowania rano, to ja jestem totalnie nocną Gosią, więc specjalnie wcześniej rano z powodu treningu nie wstanę, nie ma [...]
[...] mamy kompletny zespół i wszyscy piłkarze są na odpowiednio wysokim poziomie. Jestem zadowolony, ponieważ znajduję się na najlepszej drodze do osiągnięcia wszystkiego, czego chciałem, przychodząc do Juve. Czuję się dobrze. Nie mam już bólu w pachwinie, pracowałem ciężko i jestem w dobrej kondycji fizycznej. Nasza drużyna jest bardzo [...]
[...] są trudno dostęne (i chodzi o biodostępność a nie trudnosc i z kupnem)i tak naprawdę jak ozródło zdrowych kwasó tłuszczowych mozna uzywać tylko tranu albo kapsułek, uzywajac czego innego poprostu sie oszukujesz :) olej lniany uzywa sie dlatego, że jakiś tłuszcz trzeba spożywać i napewno bedzie on lepszy niż rafinowany olej rzepakowy, [...]
[...] w kolejnosci nie bedzie juz raczej "przecwiczona" jak powinnna, tez kiedys laczylem barki z nogami, ale to masakra, albo jedno albo drugie zrobisz konkretnie, zalezy od czego zaczniesz) ale rowniez barki, a nie dzielic aktonow i z klata np robic przodu a z plecami tylu. Chyba ze robimy prio na plecy czy nogi np to wtedy po 3 cwiczenia na [...]
[...] brzucha które odpowiadają za prawidłowa postawe i chronią przed kontuzjami. Każde ćwiczenie wykonywane źle technicznie powoduje kontuzje, jeśli technika jest ok nie ma czego się obawiać. 2. Nogi to nie tylko czworogłowy uda, to cały zespół mięśni, ogólnie mówi się czworogłowy i dwugłowy, są jeszcze przywodziciele, odwodziciele, pośladki, [...]
[...] w życiu nie udała to to, że wciąż nie mam dziewczyny. Jest to jedyna sprawa w życiu przy której czuję bezsilność. Śmieszne prawda? A jednak możliwe... Udało mi się wszystko czego się podjąłem... począwszy od osiągnięć sportowych, edukacyjnych, zawodowych, projektów mechanicznych, elektrycznych, budowlanych- wszędzie byłem najlepszy, buduję mega [...]
[...] na tak hermetycznym forum jak to, gdzie ludzie maja utarte w bani jakies chore schematy (typu HTZ to 250 testa XD) a jak widzisz nawet moderatorzy wypowiadaja sie o czyms czego w ogole nie znaja jakby wiedzieli. Szukaj wsrod ludzi z otwartymi glowami, na pewno na yt sa materialy, choc temat srogo w czas bo to 2 lata juz, no ale moze dalej [...]
[...] zeby wchodzil w te dziury. robisz tak 2 razy. i to sa Twoje stojaki na sztange jesli Twoj kumpel jest dobry w spawaniu, to jak mu pokazesz zdjecie i objasnisz do czego to ma sluzyc to na pewno to zrobi bez problemu. trzeba tylko wszystko odpowiednio wymierzyc a raczej nikt nie zrobi tego za Ciebie podbij do Baldurana (jego gg w [...]
[...] bede cwiczyl u siebie to bedzie po 2,5) -UGINANIE NADGARSTKOW PODCHWYTEM KONCOWKI 3x7p Nie zrobilem dzis tego. Od dwuch dni troche bola mnie nadgarstki i nawet nie wiem od czego. Mozliwe ze za duzo ostatnio przy kompie siedze i to od tego - bylem 2 tyg chory i nie bylo co robic :):) - uginanie ramion siedząc na ławie skośnej 70 stopni - 4s x [...]
[...] napisz jak juz osiagniesz to co zamierzyłaś zanim nam znikkniesz calkiem zartuję oczysicie dla nas jestes chudzinka. ale to ty masz byc zadowolona sama najelpeij wiesz do czego dazysz i tego sie trzymaj. hubert: dodoanie mięska- fajnie brzmi tygrysek: ale chyba nie przybylo ci na tyle ,że nie wchodzisz w ciuszki? zdrzaleczka: to fajnie ze [...]
Witam! Jestem Lipek (nie zgapiłem po naszym polskim dunkerze bo ksiądz mi dał ten pseudonim ;p ) i mam 16 lat. Tematy z serii „Ćwiczymy razem wyskok” śledzę już od dłuższego czasu. Gram w klubie koszykarskim półtorej roku (treningi 3 razy w tygodniu – pon. , pią. , sob.). U mnie w szkole są tradycje siatkarskie, ale ja uparłem się na basket. [...]
[...] silke jeszcze i tyle cale dnie wolne :) wiem ze w te dwa tygodnie duzo mi sie wyskok nie poprawi ale mam zamiar kontunuowac na kolejnej przerwie od szkoly a potem na wakacjach i potraktowalbym to jako takie przygotowanie zebym wiedzial co do czego prostujac wypowiedz przez dwa tygodnie brak treningow (nieliczac silowni) za pomoc z gory dzieki :)
nie jestem alkoholikiem.dopiero za jakis czas ide sie nak***ić%-)a nie piłem od wczoraj%-)dziewczyna na stałe?za dobrze zycie znam że nie bedzie na stałe.a dla czego?bo kazda kobieta to k***a.dobra sa wyjatki ale chyba umieraja po rozdziewiczeniu.albo sa z chłopem który ja rozpruł do końca życia.jeszcze jest jeden wyjatek chyba ze ten pierwszy ją [...]
[...] więcej ciebie, tym mniej”? Jako piłkarz był Pan w domu gościem, ale trener pod tym względem ma jeszcze gorzej. - Trzeba liczyć się z kosztami. Mam to, czego chciałem. Robię to, co lubię, i nie chcę robić niczego innego. Przez dziesięć miesięcy prowadzenia Legii podupadł Pan trochę na zdrowiu? - Miałbym narzekać? [...]
[...] nie może strzelić gola, za to w lidze portugalskiej w ciągu trzech lat strzelił aż 11, co jest imponujące jak na obrońcę). Półżartem można stwierdzić, że patrząc na to, czego dokonał Carlos w sobotnim meczu Realu z Barceloną, to porównanie mogłoby być krzywdzące dla legionisty. Reprezentant Brazylii w sobotę na Camp Nou zagrał 25 minut, bo [...]
[...] jest - obok kontuzji - największym wrogiem sportowców. Dobra sportowiec może i się nie przetrenowujesz ale: 1.robisz siady w klaperach 2.wyciskasz klecząc na smicie Do czego może to prowadzić? odpowiedź czyt. wyżej na czerwono i to na własne życzenie. Większość tu piszących o dziwo serio chce ci pomóc, ale ty wymyślasz nie stworzone teorie [...]